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      怎么保持健康長壽?鐘南山院士:養生秘訣很簡單,但很多人做不到

      時間:2020-09-16 16:37來源:快資訊 作者:名醫在線

      怎么保持健康長壽?鐘南山院士:養生秘訣很簡單,但很多人做不到

      自古以來,長壽都是人們熱衷談論的話題,追求長壽的人也比比皆是。古有皇帝,出海尋蓬萊、煉仙丹;現有專家,開設養生講座、傳授長壽妙計。連鐘南山院士都說,人應該活到120歲!

      但大家都知道長生不老是不可能的,經歷生老病死是每個人的必經之路。所以現在大家所追求的健康長壽,應該是在健康的前提下,和家人朋友相處的時間能更久。那種只能在病床上茍延殘喘活著的,應該沒有人愿意這樣的長壽。所以活得久的前提是,吃嘛嘛香,身體倍兒棒。

      古人經常說“四十不惑,五十知天命”,從醫學角度來講,45歲到59歲是身體機能更容易出現問題的年齡,這個年齡段的身體新陳代謝開始緩慢,腦細胞的數量也開始逐漸減少且不再恢復。

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