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      秋天離不開的食物,補充營養,排毒毒素,肌膚更細嫩

      時間:2020-10-09 16:29來源:快資訊 作者:耳朵聽八方

      秋天離不開的食物,補充營養,排毒毒素,肌膚更細嫩

      羊角蜜

      羊角蜜甜瓜口感香脆清甜,肉質細膩綿滑,營養豐富外脆內嫩,在市場上很受歡迎。含有豐富的鉀,可以很好的控制血壓并預防中風,還可以起到調節內分泌的加快造血的功效。另外羊角蜜瓜的解毒功效也很出色,經常食用對呼吸道的作用也很明顯,還可以減少咽喉痛和咳嗽的出現。羊角蜜甜瓜中含有更加大量的蛋白質。對人體生長發育有一定的好處喲。還可以維持眼睛、皮膚的健康,富含的煙酸即維生素B3,是B族維生素中人體需要量最多者。是維系神經系統健康和腦機能正常運作的重要一員。

      楊梅

      楊梅鮮果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以預防中暑,去痧,解除煩渴。所含的果酸既能開胃生津,消食解暑,又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能,有助于減肥。挑選楊梅時要多留意顏色,過于黑紅的楊梅或盛器有很深的紅色水印,應盡量避免選購。

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